空気はすっかり冬の匂いがします

こんな日は足が冷たくなって

知らないうちに背中が丸くなったりしますね

よもぎ蒸しで　つま先から頭まで温まりたくなります

身体を温めると代謝が良くなることはもちろん

温めることを意識し続けていくと

基礎体温もアップしていきます

からだの冷えについて意識してみませんか！