ブログ
本気の決心
運動しよと出して5日間放置の縄跳び
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
*･゜ﾟ･*: .｡. ｡.:*･ *ﾟ* ･*: ｡. .｡.:･ *･゜ﾟ･*
先日の体調不良より前から
始めようと思い棚から出された縄跳び
5日間 Iミリも動かされる事なく放置されていた
今回の体調不良は以前より病院での検査やでは問題なく
食事や身体のケアを自分なりに考えて行ってきたけれど
やってきた事以外の
今まで後回しにしてきた
例えば運動とか呼吸法とか
本気でやってみようと思った
そこでこの縄跳び
さっそくやってみた
なんとなんと、
二重跳びが1回も出来なかった
まだまだ衰えていないつもりでいたけど
全然ダメだった
かなりショック
本気で身体を変える
本気で運動を続ける
これが今日決心した事
まだ他にできることもある
本気の冷え対策
もっともっと徹底して温めること
本気のストレス対策
ストレスを軽減できるマインドの持ち方
ホルモン分泌減少対策
これは1番難しい
原因不明な不調を
ストレス、冷え、運動不足、ホルモン分泌減少が原因だと仮説を立て
本気で改善していくと決心した日
そう
いつも唱えてる
身体を変えたい 変わりたいと思ったら
《温める•緩める•整える》
なんです！
10年後も若々しく元気溢れる身体へ向かって
変えてみせる！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
#軽井沢サロン #軽井沢エステ
#ハンドセラピス®︎
#おかま直伝よもぎ蒸し®︎
#軽井沢リラクゼーション
#軽井沢マッサージ
#軽井沢よもぎ蒸し
#ハーブ読み取り®︎
#アスリート #ボディケア
激痛
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
*･゜ﾟ･*: .｡. ｡.:*･ *ﾟ* ･*: ｡. .｡.:･ *･゜ﾟ･*
先日、腹部激痛で寝込んだ
3〜4年ほど前からたまに発症していた持病の様な腹痛
最近はかなりの頻度で発症する様になり
日常生活に支障が出てくる様になっている
病気での検査も原因がよく分からず
鎮痛剤も抗炎症剤もほとんど効かず
何がこの痛みの原因なのか全く分からない
下痢でも便秘でも無い
冷えが原因か？
ストレスによる心意的なものなのか？
運動不足による代謝停滞？
他に毎日続けていることを一旦やめてみる
（↑体に良いと思ってやっていることなんだけど）
考えられることを一つ一つやってみる、辞めてみる
*ルイボスティー飲むのをやめてみる
*フェムケアでオイル塗るのやめてみる
*大腸のフローラ改善のための整腸剤飲むのやめてみる
*毛糸のパンツは持ってないけどスパッツ履いてお股を温める
*カイロでお腹温める
*横隔膜を大きく動かす深い呼吸を意識する
*1時間に一度は立ち上がって鼠蹊部を伸ばす（椅子に座っていることが多い）
*簡単な運動、、いつでもどこでも1日2回ジャンプ50回やる
なんの脈絡も無い項目になりますが
あまりにも運動しなさすぎている事が原因かもしれないと
感じています
しばらく続けてみます
ここでまた報告させてください
身体を動かすことでより血流改善され代謝がよくなる
問い仮説を立て人体実験をしてみようかな
そして並行して自分の身体ケアもしていきます
私と同じように不調を感じる方は
日常の習慣を見直す事とサロンでの身体ケアで
不安のない毎日を過ごしませんか
そのお手伝いさせてください！
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
アスリートのボディメンテナンスにも！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
#軽井沢サロン #軽井沢エステ
#ハンドセラピス®︎
#おかま直伝よもぎ蒸し®︎
#軽井沢リラクゼーション
#軽井沢マッサージ
#軽井沢よもぎ蒸し
#ハーブ読み取り®︎
#アスリート #ボディケア
自律神経改善 ハンドセラピス Ⅳ
自律神経を整え血流改善し痩せやすい身体へ
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
*･゜ﾟ･*: .｡. ｡.:*･ *ﾟ* ･*: ｡. .｡.:･ *･゜ﾟ･*
ミモザでご提供している自律神経改善ケアとは
「ハンドセラピス」という施術です
専用の機器を使用しテラ波を帯びた微弱電流を
セラピストの素手から直接お客様の身体へ届けます
微弱電流を
オールハンドでゆっくりと流していきます
自律神経が整い
基礎体温が上がり
リラックスできて
そして 痩せやすい身体になれる
別にやせたいわけじゃあないのよねー
って思いました？！
そうですよね
痩身を目的としているわけではないんです
身体が整うということ 🟰 太りにくく痩せやすい体になる
嬉しいおまけみたいな効果付き！笑
辛い頭痛、肩こり、抜けない疲れ、イライラ、不安、、、
何か一つでも症状があったら
自律神経のバランスが崩れているのかもしれません
どこへ行っても改善しなかった不調に
痛みの全く無いそれでいて気持ち良く癒されるハンドセラピスの自律神経改善ケアで
身体を変えてもませんか！
どうにもならない
ツラい不調に自信をもってケアいたします
身体を変えたい 変わりたいと思ったら
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
アスリートのボディメンテナンスにも！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
#軽井沢サロン #軽井沢エステ
#ハンドセラピス®︎
#おかま直伝よもぎ蒸し®︎
#軽井沢リラクゼーション
#軽井沢マッサージ
#軽井沢よもぎ蒸し
#ハーブ読み取り®︎
#アスリート #ボディケア
自律神経改善ケア ハンドセラピス Ⅲ
アルファ波 リラックス
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
*･゜ﾟ･*: .｡. ｡.:*･ *ﾟ* ･*: ｡. .｡.:･ *･゜ﾟ･*
ミモザでご提供している自律神経改善ケアとは
「ハンドセラピス」という施術です
専用の機器を使用しテラ波を帯びた微弱電流を
セラピストの素手から直接お客様の身体へ届けます
微弱電流を
オールハンドでゆっくりと流していきます
微弱電流の刺激が脳波に働きかけアルファ波が2倍程にアップした結果も！
リラックスできるんです
初めてのハンドセラピスで緊張していても大丈夫 笑
施術中に寝落ちされ方 多いです
また素手で触れるとオキシトシンという幸せホルモンにより
安心感を感じられるといわれています
安心してリラックスできる癒しの施術で自律神経改善ケアが可能です
どこへ行っても改善しなかった不調に
痛みの全く無いそれでいて気持ち良く癒されるハンドセラピスの自律神経改善ケアで
身体を変えてもませんか！
どうにもならない
ツラい不調に自信をもってケアいたします
身体を変えたい 変わりたいと思ったら
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
アスリートのボディメンテナンスにも！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
#軽井沢サロン #軽井沢エステ
#ハンドセラピス®︎
#おかま直伝よもぎ蒸し®︎
#軽井沢リラクゼーション
#軽井沢マッサージ
#軽井沢よもぎ蒸し
#ハーブ読み取り®︎
#アスリート #ボディケア
自律神経改善ケア ハンドセラピス II
*自律神経改善ケア 血流改善◎
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
*･゜ﾟ･*: .｡. ｡.:*･ *ﾟ* ･*: ｡. .｡.:･ *･゜ﾟ･*
ハンドセラピスの特徴は
I 自律神経を整える
II 血流改善
Ⅲ アルファ波でリラックス効果
Ⅳ 痩せやすい身体
などがあります
今回はII 血流改善について
自律神経改善ケア「ハンドセラピス」は
専用の機器を使用しテラ波を帯びた微弱電流を
セラピストの素手から直接お客様の身体へ届けます
微弱電流は筋肉の深層部まで届き
凝りや張りを緩めていきます
そのため血流量が増加し身体も暖かく感じます
感じるだけではなく実際に身体の表面温度も上がったモニター結果もあります
これを繰り返すことで基礎体温上昇も◎
圧はかけずに
微弱電流で気持ち良く全身オールハンドで整える
どこへ行っても改善しなかった不調に
痛みの全く無いハンドセラピスの自律神経改善ケアを
どうにもならない
ツラい不調にハンドセラピスの自律神経改善ケアを
自信を持って施術いたします
身体を変えたい 変わりたいと思ったら
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
アスリートのボディメンテナンスにも！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
#軽井沢サロン #軽井沢エステ
#ハンドセラピス®︎
#おかま直伝よもぎ蒸し®︎
#軽井沢リラクゼーション
#軽井沢マッサージ
#軽井沢よもぎ蒸し
#ハーブ読み取り®︎
#アスリート #ボディケア
