日々のストレスと闘う毎日

身体は悲鳴をあげていないでしょうか

こんにちは

ハンドセラピス&よもぎ蒸し

軽井沢サロン　Mimosaミモザ

オーナーセラピスト　エツコです

軽井沢も暑い夏日が続き

そして急に朝晩の冷え込み

季節の変わり目は特に身体もビックリします

そして、そして、そんな季節感を、身体の不調も感じる余裕もなく

家事に育児に、そして仕事も頑張る

気がつくと原因がよく分からない身体の異常が出る

女性にはあるあるかもしれません

毎日、少し、セルフケアをしてあげてください

首、肩、腰など

気になるところを優しく撫でるだけでいいんですよ

最後に鎖骨の下も撫でて流してあげてくださいね

優しく

自分にも優しく

自分の身体を見つめてあげてください

あいにくの雨の3連休のスタートとなりましたね

こんにちは

ハンドセラピス&よもぎ蒸し

軽井沢サロン　Mimosaミモザ

オーナーセラピスト　エツコです

軽井沢も紅葉が見頃となりましたね

今日はアウトレットへお出掛けになり

晴れ予報の明日、明後日には

紅葉の雲場池や発地市庭の秋の大収穫祭マルシェなど

秋の軽井沢をお楽しみいただければと思います

県外よりお越しの方には少し驚くくらい寒いです

寒さ対策をして楽しんでくださいね

（薄手のダウンジャケットでもいいくらいです）

楽しんだあとは

暖かい湯船にゆっくりと浸かり

温まり、からだのセルフケアをお忘れなく

明日からまた思いきり楽しむためにね！

空気はすっかり冬の匂いがします

こんな日は足が冷たくなって

知らないうちに背中が丸くなったりしますね

よもぎ蒸しで　つま先から頭まで温まりたくなります

身体を温めると代謝が良くなることはもちろん

温めることを意識し続けていくと

基礎体温もアップしていきます

からだの冷えについて意識してみませんか！

10月も半分終わり、、、今年も残り2ヶ月と半分

早いですね

軽井沢サロン　Mimosaミモザ　オーナーセラピスト　

エツコです

自宅の庭の片隅を耕し畑を作りました

開墾という言葉を何気に聞き過ごしてきましたが

まさに開墾

木の根や石がゴロゴロ出てきて取っても取っても石

家族にも手伝ってもらい

本日、苗を植えました

玉ねぎ、ブロッコリー、小松菜

収穫が楽しみです♪ （収穫できるといいなぁ）