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2025年 元旦
明けましておめでとうございます！
体質改善ボディケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
今日は良い天気に恵まれ
綺麗な日の出を拝み 気持ちも新たに
キラキラした2025年の幕開けでした
♪ 100%勇気 もう頑張るしかないさ〜 🎶
こんな気分 (о´∀`о)
この気持ち忘れないで1年間
『温める 緩める 整える』を提供していきます
身体が気になる
Mimosaミモザが気になる って方
是非ぜひお気軽にお越しくださいね
身体を変えたい 変わりたいと思ったら
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
自律神経を整え不調知らずの毎日へ！
軽井沢サロン Mimosaミモザ
ご予約は👇リンクより
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継続が効果的！
この冬一番の冷え込みを更新し
ヒートテックを2枚重ねしています 笑
こんにちは
10年後も若々しく元気溢れる身体へ
ハンドセラピス&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エツコです
よもぎ蒸しは寒い冬にやるイメージ と
よくお客様から言われます
確かにこんなに寒いと
よもぎ蒸しやりたくなりますね
身体を温めることはとても大切です
基礎体温がいつも35度台だと
生理不順やからだの免疫力低下など
不調を起こしやすくなります
よもぎ蒸しで身体の深部まで温め
それを継続することが効果的！
できれば2週間に1度くらいのペースがいい！
基礎体温を上げて
免疫力アップ！
温活始めましょう
よもぎ蒸しで温まりにきてくださいね
軽井沢サロン Mimosaミモザ
気温・湿度が急降下 急いで冬支度を！
今日の軽井沢はこの冬一番の冷え込みとなりました
こんにちは
10年後も若々しく元気溢れる身体へ
ハンドセラピス&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エツコです
日中の最高気温は7℃
日差しはありましたが風が強くて、より寒さを感じたかもしれません
一日中、外にいたので手先の冷えが特に辛かったです
早めにお風呂にゆっくりと浸かり
お風呂上がりにはじっくりと美容タイムをとり
久しぶりにシートパックをしてみました
気温が下がると湿度も下がり
お肌は乾燥しやすくなります
乾燥すると潤いや透明感が無くなり
顔色はくすんでしまい元気なく見えてしまいます
化粧水をたっぷりと浸透させたり
保湿クリームを少し多めにつけてケアしたり
乾燥に負けず潤いチャージの冬支度を！！
ゆっくりお風呂タイム
寒くなりましたね
こんにちは
10年後も若々しく元気溢れる身体へ
ハンドセラピス&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エツコです
夕方になると手足が冷えてるなと感じてお風呂が恋しくなり
そんな時は40℃くらいのお湯に肩まで深く浸かります
そして10分〜15分くらい顔にじんわり汗が出てくるまで
ボーっとして入ります
アロマ塩を入れたり
ハーブ入りよもぎパックを煮出して湯船に入れたり
より温まり、香りも楽しめるお風呂時間をくつろぎタイムとして過ごしています
リラックスできると副交感神経が優位になり
1日頑張った心と身体を整えてくれます
ゆっくりお風呂タイム 過ごしてますか
心がザワザワすること
何故か分からないけど
心がザワザワする モヤモヤすること、ありますよね
こんにちは
ハンドセラピス&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エツコです
今朝、朝の支度をしている時に心がザワザワしている事に気がつきました
大抵の場合、何か心当たりがある
家族のことでイライラしたり
友人との会話の中で、不本意に誤解されたり、気にしている事を指摘されたりして
勝手に（笑）傷ついていたり
原因が分かれば
「大丈夫」と心に言ってあげると楽になる
しかし今日は原因が見つからなかった
家族のイライラでもなく
友人とも話をしていないし、、
昨日のショッキングなニュースにせいか
知り合いが保護した子猫が死んでしまったと朝のInstagramで知ったせいか、、、
それかもしれない、他に何か要因があるかもしれない
なかなかザワザワが収まらない
「大丈夫、大丈夫」
この言葉と、時間が解決してくれる事を祈って
今日はお風呂にゆっくりと温まって
早めに寝てみよう
大丈夫だよ
また明日
