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2024-11-06 19:11:00
ゆっくりお風呂タイム
寒くなりましたね
こんにちは
10年後も若々しく元気溢れる身体へ
ハンドセラピス&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エツコです
夕方になると手足が冷えてるなと感じてお風呂が恋しくなり
そんな時は40℃くらいのお湯に肩まで深く浸かります
そして10分〜15分くらい顔にじんわり汗が出てくるまで
ボーっとして入ります
アロマ塩を入れたり
ハーブ入りよもぎパックを煮出して湯船に入れたり
より温まり、香りも楽しめるお風呂時間をくつろぎタイムとして過ごしています
リラックスできると副交感神経が優位になり
1日頑張った心と身体を整えてくれます
ゆっくりお風呂タイム 過ごしてますか