寒くなりましたね

こんにちは

10年後も若々しく元気溢れる身体へ

ハンドセラピス&よもぎ蒸し

軽井沢サロン　Mimosaミモザ

オーナーセラピスト　エツコです

夕方になると手足が冷えてるなと感じてお風呂が恋しくなり

そんな時は40℃くらいのお湯に肩まで深く浸かります

そして10分〜15分くらい顔にじんわり汗が出てくるまで　

ボーっとして入ります

アロマ塩を入れたり

ハーブ入りよもぎパックを煮出して湯船に入れたり

より温まり、香りも楽しめるお風呂時間をくつろぎタイムとして過ごしています

リラックスできると副交感神経が優位になり

1日頑張った心と身体を整えてくれます

ゆっくりお風呂タイム　過ごしてますか