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激痛
自律神経改善ケア&よもぎ蒸し
軽井沢サロン Mimosaミモザ
オーナーセラピスト エッコです
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先日、腹部激痛で寝込んだ
3〜4年ほど前からたまに発症していた持病の様な腹痛
最近はかなりの頻度で発症する様になり
日常生活に支障が出てくる様になっている
病気での検査も原因がよく分からず
鎮痛剤も抗炎症剤もほとんど効かず
何がこの痛みの原因なのか全く分からない
下痢でも便秘でも無い
冷えが原因か？
ストレスによる心意的なものなのか？
運動不足による代謝停滞？
他に毎日続けていることを一旦やめてみる
（↑体に良いと思ってやっていることなんだけど）
考えられることを一つ一つやってみる、辞めてみる
*ルイボスティー飲むのをやめてみる
*フェムケアでオイル塗るのやめてみる
*大腸のフローラ改善のための整腸剤飲むのやめてみる
*毛糸のパンツは持ってないけどスパッツ履いてお股を温める
*カイロでお腹温める
*横隔膜を大きく動かす深い呼吸を意識する
*1時間に一度は立ち上がって鼠蹊部を伸ばす（椅子に座っていることが多い）
*簡単な運動、、いつでもどこでも1日2回ジャンプ50回やる
なんの脈絡も無い項目になりますが
あまりにも運動しなさすぎている事が原因かもしれないと
感じています
しばらく続けてみます
ここでまた報告させてください
身体を動かすことでより血流改善され代謝がよくなる
問い仮説を立て人体実験をしてみようかな
そして並行して自分の身体ケアもしていきます
私と同じように不調を感じる方は
日常の習慣を見直す事とサロンでの身体ケアで
不安のない毎日を過ごしませんか
そのお手伝いさせてください！
《温める•緩める•整える》
10年後も若々しく元気溢れる身体へ！
アスリートのボディメンテナンスにも！
自律神経を整え不調知らずの毎日を
軽井沢サロン Mimosaミモザ
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